关于这一届踏上科场的学子而言，三年高中糊口其实不简单，阅历了一段工夫的线月的高考准期相约。这既是对三年高中进修糊口积聚的查验，更是对安稳心态的宏大磨练。心思征询师郁郁倡议广阔考生根据旧识筹办、心思筹办以及物资筹办三个方面来停止。

　　国度二级心思征询师郁郁：“考前，保举各人利用多通道进修法，它能够协助咱们进步进修服从；考中鸭脖互娱，倡议各人接纳主动自我表示法，当你觉获患上有些慌张的时分，无妨做多少个深呼吸，对本人轻声说放松、放松，重复多少回，渐渐的你就会安静沉着荒僻冷清下来；考后，遵照不合谬误谜底、不算分、不会商的准绳，如答应以协助你在后续的测验傍边愈加不变的阐扬。”

　　怎样连结适度的心态迎考，是很多考生以及家长体贴的成绩。从心思学角度来看，适度的焦炙让人连结警惕以及大脑镇静，有益于考生正视以后的温习与行将停止的测验，变更各方资本主动应答压力或应战。

　　又一年高考行将降临。那末，要以如何的心态迎战高考，论说文下笔之前要停止哪些考虑，数学标题问题要怎样审题，英语辞汇要如何积聚临考前的冲刺阶段，记者约请国度二级心思征询师郁郁，为考生们奉上高考备考冲刺锦囊。

　　心思征询师郁郁以为，高考不单单是聪慧的比拼，更是心思的比赛。黉舍教师以及家长要制止给考生制作过于慌张的气氛，要疏浚相同考生的过分焦炙感情，帮生患上到心思上的宁静感。别的，要极力让考生就寝充沛、适度活动鸭脖互娱、饮食公道，这些都有益于身材鸭脖互娱、大脑连结优良的形态。